Siste nytt fra bloggen
Påfyllpodden
Vi er så heldige å ha fått være med på vår aller første podcast! I forrige uke møtte vi Susanne,...
Den enkle friluftsliv
Stadig flere kommer seg ut i naturen, og det sies jo at: «nordmenn ble født med ski på beina». Med...
Hvor mye er nok smågodt?
Hvordan finne motivasjon til å få hodet ut av smågodtskåla? Og med et sunt kosthold gjennom hele...
Intuitive Eating – hva er greia?
I et foredrag jeg holdt på Fitnokhelg på Geilo i 2019 snakket jeg litt om det som kalles intuitive...
Hjemmelaget proteinpudding
Hjemmelaget proteinpudding - enkelt og godt! Mange har dilla på proteinpudding for tida. Selv om...
Søtsug før og under mensen
Vi kjører ukentlige webinarer med kursdeltakerne på Spis, tren, tenk, og da er det rom for å komme...
Meld deg på kurs
Vi har fullstendig troen på at du kan komme i mål, så da er bare spørsmålet… har du?