Våre kurs

Kurs

Minikurs

Nedlastbart kurs for deg som ønsker å få en innføring i Spis, Tren, Tenk og lære mer om kosthold, fysisk aktivitet og psykologi.

Les mer

Kurs

Kosthold og intuitivt spisemønster

Vil du lære mer om ernæring, intuitivt spisemønster og mindful eating? Er du lei av slankekurer og kaloritelleing? Da er dette kurset for deg. 8 ukers nettbasert kostholdskurs.

Les mer

Oppfølging

Oppfølgingskurs

Oppfølgingskurs for deg som har fullført Spis, Tren, Tenk. Ukentlige webinarer med kursleder og støtte til å nå dine mål!

Les mer

Kurs

Spis Tren Tenk

Ønsker du å få inn varige endringer, gode vaner, mat- og bevegelsesglede, samt å lære om ernæring, trening og psykologi? Da er dette kurset for deg! 12-ukers nettbasert kurs i livsstilsendring.

Les mer