av Maria Uldahl | okt 28, 2020 | Oppskrift, Spis
En varmende og høstlig suppe med mild smak av gresskar og krydder ♥️ Gresskarsuppe passer ekstra godt rundt månedsskiftet oktober/november. Kos deg med godteri på Halloween, og så kan du kanskje servere en oransje halloweensuppe i tillegg? Det passer jo perfekt!...
av Maria Uldahl | okt 21, 2020 | Oppskrift, Spis
Bakt frukt er helt nydelig, og perfekt som høstdessert. Når vi ovnsbaker frukten får den en god sødme, så søt at vi egentlig ikke trenger noe ekstra sukker. Jeg liker å servere den med hakkede nøtter, vaniljekesam og et dryss kanel. Så godt, og nydelig å kose seg med...
av Maria Uldahl | okt 14, 2020 | Oppskrift, Spis
Hjemmelaget tomatsuppe er nesten like enkelt som den fra pose, og det lille ekstra du legger inn av innsats får du igjen i den gode smaken ♥ Denne liker både voksne og barn! Og vi i STT digger oppskrifter som er både enkle, gode, billige og sunne. Hjemmelaget...
av Maria Uldahl | okt 10, 2020 | Spis, Tenk, Tren
Har du noen gang tenkt på at søvnen kan påvirke viljestyrke og prestasjon? Kanskje du har kjent litt ekstra søtsug etter en natt med dårlig søvn? Vi kan ihvertfall skrive under på at den melkesjokoladen frister litt ekstra hvis vi er trøtte. Er du en av dem som sover...
av Maria Uldahl | aug 20, 2020 | Spis
Synes du det er vanskelig å vite når du er passelig mett? Dette er et spørsmål jeg får ofte! Det er mye forskjellig som kan påvirke metthetsfølelsen. Regulering av appetitten er et komplekst fysiologisk samspill mellom hjernen, fettvevet, magesekken, tarmen, nerver og...
av Maria Uldahl | aug 20, 2020 | Spis
Intuitive eating, mindful eating… er det bare fancy ord på nye dietter? Eller har det noe for seg? I 1995 ble det gitt ut en bok som heter Intuitive Eating: A Revolutionary Program That Works. Det er denne boka som legger grunnlaget for metoden intuitive eating (IE)....
