Fysisk aktivitet og depresjon

Fysisk aktivitet og depresjon

Det er ingen tvil om at kropp og hode henger sammen, men kan fysisk aktivitet ha en positiv effekt på depresjon? Det er gjort mange studier på fysisk aktivitet og depresjon, og ser man samlet sett på funn kan det skimtes at fysisk aktivitet kan ha en positiv effekt på...
Gratis webinar om intuitive eating

Gratis webinar om intuitive eating

Lurer du på hva intuitive eating er, og om det kan passe for deg? Da er du hjertelig velkommen på dette webinaret med STT Helse! Et webinar er som et foredrag på nett, og dette er helt gratis. Klikk her for å melde deg på webinar i intuitive eating. På dette webinaret...
Hva er helse?

Hva er helse?

Hva er egentlig helse? Hva påvirker helsen vår, og hvorfor? Vi har allerede nevnt at helse er komplekst med mange forskjellige faktorer som spiller inn. Det er ikke bare fravær av sykdom, eller kun trening og kostholdet ditt som påvirker din helse. «Jeg er i aktivitet...
STT Minikurs

STT Minikurs

Nyhet! Vi forsøker alltid å utvikle oss, lære noe nytt og tilby det beste for kundene våre. Derfor har vi de siste ukene jobbet med et nytt kurs! STT Minikurs passer perfekt for deg som er nysgjerrig på STT, men som kanskje ikke har tid eller mulighet til å melde deg...
Digital påskekaffe med STT

Digital påskekaffe med STT

Blir påsken 2020 litt annerledes enn du hadde tenkt? Mange får en annerledes påskeferie i år, og vi vil gjerne åpne opp og bidra med litt sosialt og faglig påfyll. Derfor inviterer vi til en hyggelig, virtuell påskekaffe over Zoom onsdag 08. april kl. 19:00 🙂 Da vi...
Dårlig samvittighet for alt du burde ha gjort?

Dårlig samvittighet for alt du burde ha gjort?

Dårlig samvittighet for alt det du ikke får gjort? Vel, trøsten er at du ikke er alene. For stadig flere av oss sliter oss rett og slett ut, i vår jakt etter å komme i mål med to-do listen vår. En liste som gjerne blir lengre og lengre…og lengre for hver dag som går....