Fysisk aktivitet og depresjon

Fysisk aktivitet og depresjon

Det er ingen tvil om at kropp og hode henger sammen, men kan fysisk aktivitet ha en positiv effekt på depresjon? Det er gjort mange studier på fysisk aktivitet og depresjon, og ser man samlet sett på funn kan det skimtes at fysisk aktivitet kan ha en positiv effekt på...
Rucking

Rucking

Har du tenkt deg på topptur, vandring eller i fjellet i sommer? Det blir Norgesferie for mange i år, og hvor fint er ikke det når vi har så mange flotte turalternativer, og godt tilrettelagte stier og turer for flere nivåer. Om det er dagsturer, lengre vandringer med...
Hva er helse?

Hva er helse?

Hva er egentlig helse? Hva påvirker helsen vår, og hvorfor? Vi har allerede nevnt at helse er komplekst med mange forskjellige faktorer som spiller inn. Det er ikke bare fravær av sykdom, eller kun trening og kostholdet ditt som påvirker din helse. «Jeg er i aktivitet...
STT Minikurs

STT Minikurs

Nyhet! Vi forsøker alltid å utvikle oss, lære noe nytt og tilby det beste for kundene våre. Derfor har vi de siste ukene jobbet med et nytt kurs! STT Minikurs passer perfekt for deg som er nysgjerrig på STT, men som kanskje ikke har tid eller mulighet til å melde deg...
Roller derby

Roller derby

Aldri vært noe glad i sport, eller aldri prøvd det? Eller kanskje du digger å være med på organisert idrett? Har du da hørt om noe som heter roller derby? For noen år siden kom jeg over roller derby, en sport på rulleskøyter som i mine øyne så veldig tøff ut! Ettersom...
Digital påskekaffe med STT

Digital påskekaffe med STT

Blir påsken 2020 litt annerledes enn du hadde tenkt? Mange får en annerledes påskeferie i år, og vi vil gjerne åpne opp og bidra med litt sosialt og faglig påfyll. Derfor inviterer vi til en hyggelig, virtuell påskekaffe over Zoom onsdag 08. april kl. 19:00 🙂 Da vi...