av Maria Uldahl | okt 10, 2020 | Spis, Tenk, Tren
Har du noen gang tenkt på at søvnen kan påvirke viljestyrke og prestasjon? Kanskje du har kjent litt ekstra søtsug etter en natt med dårlig søvn? Vi kan ihvertfall skrive under på at den melkesjokoladen frister litt ekstra hvis vi er trøtte. Er du en av dem som sover...
av Maria Uldahl | aug 27, 2020 | Tenk, Tren
Det er ingen tvil om at kropp og hode henger sammen, men kan fysisk aktivitet ha en positiv effekt på depresjon? Det er gjort mange studier på fysisk aktivitet og depresjon, og ser man samlet sett på funn kan det skimtes at fysisk aktivitet kan ha en positiv effekt på...
av Maria Uldahl | jul 23, 2020 | Tren
Har du tenkt deg på topptur, vandring eller i fjellet i sommer? Det blir Norgesferie for mange i år, og hvor fint er ikke det når vi har så mange flotte turalternativer, og godt tilrettelagte stier og turer for flere nivåer. Om det er dagsturer, lengre vandringer med...
av Maria Uldahl | apr 18, 2020 | Spis, Tenk, Tren
Hva er egentlig helse? Hva påvirker helsen vår, og hvorfor? Vi har allerede nevnt at helse er komplekst med mange forskjellige faktorer som spiller inn. Det er ikke bare fravær av sykdom, eller kun trening og kostholdet ditt som påvirker din helse. «Jeg er i aktivitet...
av Maria Uldahl | apr 17, 2020 | Kurs, Spis, Tenk, Tren
Nyhet! Vi forsøker alltid å utvikle oss, lære noe nytt og tilby det beste for kundene våre. Derfor har vi de siste ukene jobbet med et nytt kurs! STT Minikurs passer perfekt for deg som er nysgjerrig på STT, men som kanskje ikke har tid eller mulighet til å melde deg...
av Maria Uldahl | apr 16, 2020 | Tren
Aldri vært noe glad i sport, eller aldri prøvd det? Eller kanskje du digger å være med på organisert idrett? Har du da hørt om noe som heter roller derby? For noen år siden kom jeg over roller derby, en sport på rulleskøyter som i mine øyne så veldig tøff ut! Ettersom...
