av Maria Uldahl | jan 16, 2020 | Tren
Fremover vil jeg, treningsrådgiver Melissa, dele månedens aktivitet med deg – en ny aktivitet hver måned! Vi håper du vil finne masse inspirasjon til å bevege kroppen, og kjenne hvor godt det gjør. Dette vil være forskjellige aktiviteter tilpasset de ulike...
av Maria Uldahl | jan 9, 2020 | Tren
! 2020! Da var vi inne i et nytt år, og med det kommer også alle nyttårsforsetter! Et av de mest populære nyttårsforsettene folk flest har er: å trene mer. Og med det er det mange som gaper over for mye, setter seg store mål – for nå skal det virkelig trenes! Kanskje...
av Maria Uldahl | nov 26, 2019 | Tren
Stadig flere kommer seg ut i naturen, og det sies jo at: «nordmenn ble født med ski på beina». Med andre ord blir nordmenn ofte betegnet som turfolk fordi vi har lange tradisjoner med å komme oss ut, samtidig som vi har en fantastisk natur! Men hva er egentlig...
av Maria Uldahl | nov 26, 2019 | Kurs, Tren
Hver uke kjører vi webinar med gruppene på nettkurs med Spis, Tren, Tenk! Les videre for å finne ut hvordan et slikt webinar foregår i praksis. Denne gangen hadde vi et webinar med tema hverdagsaktivitet. Kanskje du kan plukke opp noen tips til å øke din...
av Maria Uldahl | nov 26, 2019 | Tren
Må du reise langt til fjells eller ha utstyr for hundretusner av kroner for å drive med friluftsliv? Lang ifra! I dag vil jeg slå et slag for nærfriluftsliv. Det kortreiste friluftslivet som vi bedriver i nærområdene våre. Som i dag, da jeg tok t-banen til Sognsvann...
