Vi er så heldige å ha fått være med på vår aller første podcast! I forrige uke møtte vi Susanne, som er en av damene bak Påfyllpodden. Vi tok en prat om helse, bevegelsesglede, dørstokkmila, mat og følelser, overspising, psykologi, mestringsfølelse og dette med å stoppe litt opp i hverdagen og mye mer. Du får også høre om hva som er Maria og Melissa sine uvaner…

Påfyllpodden

«I ukens episode har vi besøk av Maria Uldahl og Melissa Mosby; to av tre dyktige damer bak konseptet Spis, Tren, Tenk. Disse damene brenner for helhetlig helse og ønsker å bidra til å skape gode vaner som varer. […] I episoden snakker vi om matglede, bevegelsesglede og hverdagsglede, og om hvorfor det er viktig å jobbe med forholdet vårt til kropp, trening og mat. Dere får også noen konkrete verktøy som dere kan ta i bruk i eget liv!»

Podcasten kan du høre på Spotify, iTunes og de fleste apper for avspilling av podcast

Klikk her for å komme til episoden i Spotify!

God lytt! 🙂