av Maria Uldahl | mar 4, 2020 | Oppskrift, Spis
Pai er godt til middag, men det er også helt nydelig til lunsj. Ta gjerne med kald pai i nisteboksen, kanskje sammen med blandet salat? Denne oppskriften på brokkolipai er næringsrik og smaker kjempegodt. Med fullkorn, egg og brokkoli blir den en kilde til mange...
av Maria Uldahl | feb 27, 2020 | Tenk
Visualisering: Forbered deg i levende lyd og bilder Dagdrømmer du? Har du en livlig fantasi? Ser du for deg hvordan fremtiden kan bli? Da er du faktisk allerede godt kjent med det vi kaller visualisering. Det å tenke i mentale bilder er noe mange av oss gjør, men ikke...
av Maria Uldahl | feb 23, 2020 | Tenk
De siste årene har kroppspositivisme blitt et ord som buzzer. Endelig (!) får vi se ulike kropper i media og reklamer, som i denne reklamefilmen fra Lindex. Likevel er det ikke alle som føler seg hjemme i kroppspositivismen. Det er en bevegelse som fremmer aksept av...
av Maria Uldahl | feb 20, 2020 | Tren
Legger du inn noen balanseøvelser i treningsøkten din? Ved å inkludere litt balansetrening i din hverdag, kan det bidra til bedre helse, bedre mobilitet og å forebygge skader. Balanse er noe som inngår i nesten alle typer bevegelsesmønstre i hverdagen, og balansen kan...
av Maria Uldahl | feb 20, 2020 | Oppskrift, Spis
Vi sier ikke nei takk til en deilig pastarett! Denne oppskriften på kremet pasta med kesam gir nok til to personer, men du kan gjerne doble den for å mette flere. Vi har i brokkoli, som inneholder både vitamin C og B-vitaminet folat. Visste du at brokkoli inneholder...
