Vår ernæringsrådgiver har delt sine tanker om 7 ulike kostholdsmyter med KK. Er lavkarbo sunt? Inneholder frukt for mye sukker? Hva er egentlig greia med sellerijuice? Dette, og mer, har Maria svart på i en sak hos KK.

– Det florerer av ulike kostholdsråd, og noen ganger kan denne kostholdsjungelen være vanskelig å navigere i. Når ble mat så vanskelig? I min jobb møter jeg mange kvinner som kjenner på at dette med kropp, trening og kosthold er en kilde til dårlig samvittighet og vonde følelser. Noen henger seg veldig opp i kalorier eller spesifikke dietter, og slankepresset er definitivt reelt.

Du kan lese hele saken om de 7 kostholdsmytene i KK her!