Hjemmelagde fruktruller med mango

Hjemmelagde fruktruller med mango

Hva med å lage noe skikkelig digg, hjemmelaget godteri? Hjemmelagde fruktruller består av 100% frukt, men smaker faktisk som godis! Mango inngår selvfølgelig som en del av “fem om dagen”, og disse passer fint som en liten snack eller som noe ekstra godt i...
Smoothiebowl

Smoothiebowl

Er du glad i smoothie? Har du prøvd å lage smoothiebowl? Det er en litt tykkere smoothie som du spiser fra en bolle, og du kan gjerne ha ekstra frukt, bær, nøtter, frø og granola eller müsli på. Denne varianten smaker friskt av bringebær og kokos, med sødme fra banan....
Brokkolipai

Brokkolipai

Pai er godt til middag, men det er også helt nydelig til lunsj. Ta gjerne med kald pai i nisteboksen, kanskje sammen med blandet salat? Denne oppskriften på brokkolipai er næringsrik og smaker kjempegodt. Med fullkorn, egg og brokkoli blir den en kilde til mange...
Kremet pasta med kesam eller kvarg

Kremet pasta med kesam eller kvarg

Vi sier ikke nei takk til en deilig pastarett! Denne oppskriften på kremet pasta med kesam gir nok til to personer, men du kan gjerne doble den for å mette flere. Vi har i brokkoli, som inneholder både vitamin C og B-vitaminet folat. Visste du at brokkoli inneholder...
Bananbrød

Bananbrød

Dette bananbrødet burde kanskje kalles banankake, fordi det er søtt og deilig krydret. Vi har til og med litt sjokolade i! Bananbrød er en skikkelig energibombe, som passer perfekt i forbindelse med tur og trening. Hva med å ta med et stykke i nisteboksen? Denne...
Hjemmelaget proteinpudding

Hjemmelaget proteinpudding

Hjemmelaget proteinpudding – enkelt og godt! Mange har dilla på proteinpudding for tida. Selv om de fleste ikke trenger proteintilskudd i kostholdet sitt – les mer om det HER – så kan proteinpudding være digg som et mellommåltid eller bare kos. Det...